افسردگی
- سبک زندگی
چگونه بفهمم افسرده‌ام یا نه؟ نشانه‌ها و راه‌های تشخیص خودی 🧠
همه‌ی ما گاهی احساس غم، خستگی یا بی‌حوصلگی می‌کنیم؛ اما افسردگی (Depression) چیزی فراتر از یک روز بد یا خستگی…
ادامه مطلب » - سلامت و بهداشت
استرس باعث چه بیماری میشود ؟
استرس بخش جدایی‌ناپذیر زندگی مدرن است و می‌تواند تأثیرات جدی بر سلامتی داشته باشد. بسیاری از مردم تجربه‌ی اضطراب، افسردگی…
ادامه مطلب » - سبک زندگی
دشمن استرس چیست؟ راهکارهای رفع استرس
استرس، این مهمان ناخوانده که گاه و بی‌گاه به زندگی ما سرک می‌کشد، می‌تواند آرامش و سلامتی‌مان را مختل کند.…
ادامه مطلب »